22 сентября 2026 года в офисе строительной компании КВС прошел необычный и очень полезный рабочий день. Специалисты многопрофильной клиники «Наше Здоровье» Ким Сергей Ендинович — невролог, мануальный терапевт, остеопат, врач физической и реабилитационной медицины (ФРМ) и Клещукова Юлия Владимировна — инструктор-методист по адаптивной физической культуре, кинезиоспециалист обсудили тему, актуальную для каждого, кто проводит много времени за компьютером — «Боль в спине и ЛФК для офисных сотрудников».
Работа в офисе часто сопряжена с малоподвижным образом жизни, и наши спины первыми принимают на себя этот удар. Врачи клиники не стали ограничиваться сухой теорией: встреча прошла в формате живого диалога и активной практики.
Ким С.Е. превратил встречу в оживленную сессию «вопрос-ответ». Сотрудники КВС активно интересовались, как отличить обычную усталость от серьезных проблем и как организовать свое рабочее место так, чтобы спина сказала «спасибо». Врачи клиники «Наше Здоровье» дали подробные и понятные рекомендации, развеяв многие мифы о лечении болей в спине.
Главным событием дня стал мастер-класс от профессионального инструктора по ЛФК Клещуковой Ю.В. Прямо на лекции разобрали, как правильно сидеть, какие упражнения помогут снять напряжение в шейном и поясничном отделах всего за пару минут и как предотвратить хроническую усталость мышц. Сотрудники с энтузиазмом повторяли движения, проверяя на себе, как даже небольшая разминка может вернуть бодрость.
Такие встречи — отличный способ напомнить себе, что забота о самочувствии должна быть такой же важной частью рабочего дня, как и выполнение текущих задач.
Берегите себя и будьте здоровы!
