29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

2025-10-29

167

Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, которое может привести к тяжёлой инвалидности или летальному исходу. В этот день мы напоминаем: знание симптомов и профилактика могут спасти жизнь.

Что такое инсульт?

Это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором происходит гибель клеток мозга из‑за прекращения поступления кислорода. Причины — закупорка сосуда тромбом или разрыв сосуда с кровоизлиянием.

Почему это важно?

Ежегодно в России более 450 000 человек переносят инсульт.
Лишь 8 % перенёсших инсульт могут вернуться к прежней жизни.
31 % нуждаются в постоянной посторонней помощи.
Риск повторного инсульта в течение 5 лет — 35–40 %.

Как распознать инсульт? «УЗП»‑тест

У — улыбнитесь. При инсульте улыбка часто асимметрична (один уголок рта опущен).

З — заговорите. Речь может быть невнятной, замедленной или бессвязной.

П — поднимите обе руки. Одна рука может не подниматься или опускаться быстрее.

Если заметили эти признаки — немедленно вызывайте скорую! Каждая минута на счету.

Основные факторы риска:

повышенное артериальное давление
высокий уровень холестерина
курение и употребление алкоголя
малоподвижный образ жизни
стресс
неправильное питание

Простые меры профилактики:

контролируйте артериальное давление и уровень холестерина
придерживайтесь сбалансированного питания (больше овощей, фруктов, рыбы, меньше соли и сахара)
занимайтесь физической активностью (ходьба, плавание, йога)
откажитесь от курения и алкоголя
высыпайтесь (но не более 9 часов в сутки)
регулярно проходите диспансеризацию