1 сентября - «День знаний»
2023-09-01
363
Вот и лето прошло… Наступило 1 сентября - «День знаний»! Дети пошли в школу, для них это интересное и сложное время. А сложное оно потому, что возрастет нагрузка не только на интеллект ребенка, но и на его физическое состояние. А вот, родители, порой активно собирая своего ребенка к школе совсем забывают о самом главном — о его ежегодных профилактических осмотрах у доктора. А ведь именно благодаря своевременной диагностике можно сохранить здоровье и избежать печальных последствий в будущем.
Как на позитиве провести весь учебный год? Как добиться повышенной усидчивости во время уроков? Как достичь максимального уровня усвоения новой информации? Как сделать процесс обучения максимально приятным и полезным? Как сохранить здоровье школьника? В этом нам помогут разобраться специалисты многопрофильной клиники «Наше здоровье».
И сегодня на вопросы наших пациентов отвечает офтальмолог.
Почему школа плохо влияет на зрение?
Всё дело в интенсивной и продолжительной зрительной нагрузке. Нагрузкой считается любая работа глаз на близком расстоянии — чтение, письмо, использование телефона и т.д. Как следствие, возникает зрительное утомление, появляется боль и сухость в глазах, зрение ухудшается. После школьных занятий важно дать ребенку возможность погулять на свежем воздухе - дневной солнечный свет укрепляет склеру, помогая профилактике прогрессирования моипии в детском возрасте. Глаза в это время смотрят вдаль и отдыхают от работы на близком расстоянии.
Первая парта не для всех хороша?
Миф о том, что ребенок с плохим зрением должен сидеть на первой парте, существует и существует уже очень давно. Первая парта необходима детям с приобретенными и/или врожденными заболеваниями глаз, приводящими к некорригируемому снижению остроты зрения. Это такие заболевания, как врожденная миопия высокой степени; глаукома; посттравматические состояния; отсутствие хрусталика; отслойка сетчатки. А вот в случае миопии и астигматизма — когда зрение без очков снижено, а в очках или контактных линзах скорректировано полностью — первая парта не нужна. Более того, в этом случае полезнее сидеть за третьей или четвертой партой, чтобы смотреть и вдаль, и вблизи — так происходит естественная тренировка аппарата аккомодации (быстрой фокусировки).
Чтобы сохранить хорошее зрение в течение всей жизни необходимо есть как можно больше морковки?
Чтобы сохранить зрение, необходимо вообще питаться сбалансированно и хорошо. Морковь – это богатый источник бета-каротина; черника (свежая и сухая) повышает остроту зрения, снимает усталость глаз и улучшает сумеречное зрение; рыба - содержит много таурина, ненасыщенных жирных кислот и витамина Е, предупреждающих излишнюю сухость глаз; цитрусовые - витамин С необходим для защиты глаз от инфекций, а также для предотвращения возрастных заболеваний.
Врач - офтальмолог нашей клиники проведет доскональный осмотр, назначит лечение, выпишет рецепт на очки, ответит на любой интересующий вас вопрос доступным языком. И помните поход к офтальмологу нужен не только будущим первоклассникам, но и всем школьникам раз в год.
