Групповая психотерапия
В нашей клинике появилась групповая психотерапия. На данный момент группа ориентирована на пациентов, которые испытывают дефицит ресурсов, чувство хронической усталости, испытывают трудности начать деятельность, которые не могут найти в себе силы поменять свою жизнь или прожить какое-то кризисное состояние. Эта группа, в которой вы сможете получить поддержку, развить в себе новые стратегии совладания и научиться быстро обеспечивать доступ к ресурсному состоянию.
Группа поиска и активизации ресурсов
Подойдет тем людям у кого:
- не хватает сил и энергии на реализацию своих планов
- жизнь наполнена стрессовыми событиями
- не хватает уверенности в себе
- трудно начать новую деятельность
- работа отнимает много сил
- не хватает энергии для семьи и детей
- имеется хроническая усталость
Программа состоит из 10 групповых занятий по субботам длительностью 2 часа.
-
Групповая работа - это безопасно
Группа работает по четким правилам, которые регулируют общение между участниками и гарантируют конфиденциальность. Наличие таких правил позволяет делать группу безопасным местом для саморазвития и отреагирования эмоций. -
Одна голова хорошо, а десять лучше
Так как в группе собираются люди со схожими жизненными сложностями Вы сможете найти для себя поддержку и понимание. Иногда кажется, что выхода из трудной ситуации нет и силы его искать на исходе. Группа позволяет не только делится своими трудностями, но и увидеть новые стратегии совладания, открыть для себя новые смыслы, и разглядеть новые пути решения. Групповая работа позволяет получать много тепла и поддержки. -
Новые ресурсы - новые возможности
Групповая работа нацелена не только на поиск и активизацию ресурсов в настоящий момент, но и обучает человека обращаться за ними на протяжении всей жизни при необходимости. Вы узнаете способы для быстрой активизации ресурсного состояния. Такие навыки помогут Вам справляться со многими жизненными сложностями. -
Знание - сила
Групповая работа построена на основе когнитивно-поведенческой терапии с использованием арт-терапевтических техник. В ходе работы вы сможете получить знания и навыки по саморегуляции и снижению уровня тревоги и эмоционального дискомфорта, что поможет в дальнейшем сохранять ресурсное состояние дольше.
